简介本资源是一份面向Windows 11用户、零基础入门级的Ubuntu双系统实战安装指南专为解决Win11与Ubuntu 22.04.1 LTS共存场景下的环境准备、安装卡点、启动管理及时间同步等核心问题而编写。文档覆盖UEFI模式识别、Rufus制作GPTUEFI启动盘、磁盘分区压缩、BIOS优先级设置、GRUB美化与默认项修改、双系统时间不一致根源分析与NTP校准等全流程细节并附装机过程真实排错记录与规避建议。资源为单个76.43MB的Word文档.doc结构清晰含5大主章节与附录问题集便于逐项查阅与实操对照。目前已有19277人学习下载适合希望稳定搭建开发/学习双系统环境、避免踩坑并掌握底层启动逻辑的桌面Linux初学者与进阶用户。1. Win11 Ubuntu 22.04.1 LTS 双系统别被“默认安装”骗了UEFI/GPT/时区三连坑能让你重装五次你手头这台刚配好的 Win11 笔记本固态硬盘锃亮、BIOS 显示 UEFI 模式、压缩出 80G 空间信心满满——结果 Ubuntu 安装完一重启黑屏、卡在 purple 屏幕、进不了 Windows、时间每天差 8 小时、GRUB 菜单丑得像 DOS……这不是玄学是 Win11 和 Ubuntu 在底层时钟逻辑、启动协议、分区策略上「互相听不懂对方说话」的真实写照。我见过太多人卡在「安装完成→拔U盘→黑屏」这一步反复重装三次后才发现 Rufus 里选错了「目标系统类型」也有人把 GRUB_DEFAULT 改成2结果默认启动了 Recovery 分区差点以为 Ubuntu 把 Windows 格了。这套环境不是「能装就行」而是必须对齐 UEFI/GPT/RTC 三根基准线Win11 默认用 UEFIGPT本地硬件时钟Ubuntu 22.04.1 LTS 默认用 UEFIGPTUTC 硬件时钟——差一个就翻车。本文全程基于真实装机记录非虚拟机模拟覆盖从 BIOS 进入前的最后确认到进系统后第一行终端命令每一步都标清「为什么必须这样」、「错一点会怎样」、「补救口在哪」。适合正在 Win11 设备上部署开发/测试/学习环境的开发者、某高校课程实验者、某跨平台系统验证人员以及所有不想把双系统装成「玄学行为艺术」的人。2. 环境确认与启动盘制作UEFI/GPT 是硬门槛Rufus 参数一个都不能松动2.1 验证 Win11 是否真运行在 UEFI 模式不是 Legacy/CSM很多人以为「Win11 要求 TPMSecure Boot 就一定是 UEFI」但实际存在 BIOS 设置里开了 UEFI 模式而 Windows 却以 CSM 兼容模式安装的「伪 UEFI」情况。这种环境强行装 Ubuntu 22.04.1 LTS大概率在 GRUB 启动阶段报error: unknown filesystem或直接黑屏。提示此步必须做跳过后续所有步骤白干。不要只看「系统信息」里写的「BIOS 模式UEFI」要查磁盘分区结构。打开 Win11 的「磁盘管理」右键「开始」→「磁盘管理」找到系统盘通常是 Disk 0观察其「分区样式」列。如果显示GPT则确认为真 UEFI若显示MBR说明 Windows 是以 Legacy 模式安装的此时不能直接装 Ubuntu 22.04.1 LTS 的标准 UEFI 版本需先转换磁盘或重装 Windows不推荐新手操作。同时在 Win11 中按Win R输入msinfo32确认「BIOS 模式」为UEFI且「安全启动状态」为开启Ubuntu 22.04.1 LTS 官方支持 Secure Boot无需关闭。2.2 下载 Ubuntu 22.04.1 LTS ISO认准校验码镜像站选对才不翻车Ubuntu 官网下载地址https://ubuntu.com/download/desktop清华镜像加速地址https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu-releases/22.04.1/重点来了必须核对 SHA256 校验码。22.04.1 LTS 的官方 SHA256 值为e0a795a7b5f1c9d3e4b5a6f7c8d9e0a1b2c3d4e5f6a7b8c9d0e1f2a3b4c5d6e7注此为示意格式实际请以官网或镜像站页面右侧「SHA256SUMS」文件内容为准下载完成后用 PowerShell 执行Get-FileHash -Algorithm SHA256 .\ubuntu-22.04.1-desktop-amd64.iso将输出的Hash值与官网值比对。若不一致说明下载中断或镜像源缓存异常必须重新下载。曾有用户因清华镜像同步延迟下到旧版 22.04.0非 .1导致安装时内核驱动不兼容新显卡safe graphics 模式都进不去。2.3 Rufus 制作启动盘GPTUEFI非 CSM是唯一正确组合Rufus 官网https://rufus.ie/zh/下载最新版当前为 Rufus 4.4但 3.20 仍稳定可用本文以 3.20 为准因其界面更直观。插入 ≥8GB U 盘建议 USB 3.0打开 Rufus按以下参数严格配置项目必选值为什么必须这样设备你的U盘名称如Kingston DataTraveler 3.0防止误刷系统盘引导选择点击「SELECT」→ 选择下载好的ubuntu-22.04.1-desktop-amd64.isoISO 模式写入才能支持 UEFI 启动分区方案GPTWin11 UEFI 系统盘必为 GPT启动盘也必须匹配MBR 启动盘在 UEFI 主板上可能无法识别或降级为 CSM 模式目标系统UEFI (非 CSM)关键勾选此项才能生成纯 UEFI 启动结构若选「UEFI Legacy」或「MBR」Rufus 会强制启用 CSM 兼容层Ubuntu 安装器将无法识别 Windows Boot Manager导致「与 Windows 共存」选项灰显文件系统NTFSUbuntu 22.04.1 LTS ISO 4GBFAT32 不支持单文件 4GBNTFS 兼容性好UEFI 固件普遍支持簇大小4096 字节默认无特殊需求保持默认即可卷标可填UBUNTU22041便于 BIOS 中识别非必需但建议填写点击「开始」→ 弹窗提示「将清除U盘所有数据」→ 点「OK」→ 再次弹窗选择写入模式 →务必选「以 ISO 镜像模式写入推荐」→ 点「OK」。写入过程约 5–12 分钟取决于 U 盘速度完成后显示「准备就绪」。此时 U 盘根目录应有/EFI/BOOT/BOOTX64.EFI文件UEFI 启动核心可用资源管理器进入 U 盘查看确认。2.4 磁盘分区压缩卷 ≠ 创建空闲空间必须留出「未分配」而非「简单卷」Win11 磁盘管理中右键系统盘C:→「压缩卷」→ 输入压缩空间量建议 ≥60GB开发用途推荐 80–120GB→ 点「压缩」。关键点压缩后产生的空间在磁盘管理中显示为黑色「未分配」区域Unallocated而非蓝色「简单卷」Simple Volume。若显示为「简单卷」说明你误点了「新建简单卷」此时该分区已被格式化为 NTFSUbuntu 安装器无法直接使用必须右键该卷→「删除卷」→ 恢复为「未分配」状态。注意不要在「未分配」区域上右键创建任何卷。Ubuntu 安装器需要的是原始未分配空间它会在安装过程中自动创建 EFI 系统分区ESP、swap可选、/根分区和/home可选等。手动提前分区极易与 Ubuntu 自动分区策略冲突导致安装失败或启动异常。3. BIOS 设置与 Ubuntu 安装Safe Graphics 是救命稻草共存选项藏在「其他选项」里3.1 BIOS 启动项设置UEFI USB 优先Secure Boot 保持开启重启 Win11狂按Delete键部分品牌为F2/F10/Esc具体看开机 Logo 提示进入 BIOS。不同主板界面差异大但核心路径一致找到Boot或Startup选项卡查找Boot Order/Boot Priority/Boot Options列表找到名称含UEFI: [U盘品牌名]或UEFI: USB Storage Device的条目绝不能选带 Legacy/CSM/USB HDD 字样的条目将其拖拽至列表最顶端First Boot Device确认Secure Boot为EnabledUbuntu 22.04.1 LTS 内核已签名无需关闭按F10保存并退出Save Exit若 BIOS 中找不到 UEFI 开头的 U 盘选项请检查① Rufus 是否选错「目标系统」② U 盘是否插在 USB 2.0 接口部分主板 USB 3.0 接口 UEFI 支持不佳③ BIOS 是否更新至最新版本老主板可能需升级才能识别新 ISO 结构。3.2 启动 Ubuntu Live 环境Safe Graphics 是绕过显卡驱动黑洞的快捷键U 盘启动后首先进入 GRUB 菜单紫色背景。此时不要直接回车按↓键选中「Ubuntu (safe graphics)」安全图形模式再按Enter。为什么因为 Win11 设备多搭载 Intel Iris Xe / AMD Radeon 680M / NVIDIA RTX 40 系列集显/独显Ubuntu 22.04.1 LTS 默认内核5.15对部分新显卡驱动支持不完善直接启动易卡在 purple 屏或花屏。Safe Graphics 会强制使用nomodeset内核参数绕过专有显卡驱动用通用 framebuffer 渲染确保你能看到安装界面。进入 Live 环境后桌面右上角有「Install Ubuntu」图标双击启动安装向导。3.3 安装过程关键选项共存选项不在主界面时区选 London 是防坑预设安装向导流程如下加粗项为必须注意点语言选「中文简体」→ 继续键盘布局默认「Chinese」→ 继续无需改无线网络勾选「我不想现在连接 Wi-Fi 网络」→ 继续联网安装会拖慢进度且非必需更新和其他软件选「正常安装」不勾选「下载更新」和「安装第三方软件」→ 继续纯净安装避免网络波动中断安装类型此处是最大陷阱默认选项是「擦除磁盘并安装 Ubuntu」必须点「其他选项」Something else→ 进入手动分区界面在左侧列表中找到你之前压缩出的「未分配」空间如/dev/nvme0n1p5类型为free space点击它 → 点右下角「」号 → 创建新分区大小512MB用于 EFI 系统分区ESP新分区类型主分区用于EFI 系统分区挂载点/boot/efi再点「」→ 创建根分区大小剩余全部空间如79.5GB新分区类型主分区用于Ext4 日志文件系统挂载点/可选若需独立/home可再分一次但 22.04.1 LTS 默认/home在/下够用安装启动引导器的设备必须选你刚创建的 EFI 分区如/dev/nvme0n1p5绝不能选/dev/nvme0n1整块盘或 Windows 的 ESP 分区。选错会导致 Windows 启动项丢失。点「现在安装」→ 弹出「将改动写入磁盘吗」→确认分区结构无误后点「继续」提示若安装器未自动识别 Windows Boot Manager说明 EFI 分区未正确挂载或 BIOS 启动顺序未生效。此时返回 BIOS 重新确认 UEFI USB 优先或重启后再次进入 Live 环境重试。3.4 安装完成与首次启动拔U盘时机、用户名密码规则、安全启动验证安装进度条走完后提示「安装完成」→ 点「现在重启」。关键动作当屏幕变黑、出现第一行文字如Rebooting...时立即拔掉 U 盘。若等看到 Ubuntu 登录界面再拔可能触发 U 盘热插拔异常导致 GRUB 无法加载。重启后首先进入 GRUB 菜单黑底白字或紫底白字默认倒计时 10 秒后启动第一个选项Ubuntu。此时可按↑/↓键选择第一项UbuntuUbuntu 22.04.1 LTS第二项Advanced options for Ubuntu内核高级选项第三项Windows Boot Manager (on /dev/nvme0n1p1)你的 Win11……用方向键选中Windows Boot Manager→ 回车应能正常进入 Win11。若进不去说明 EFI 分区挂载错误或 Windows ESP 被覆盖需用 Win11 安装介质修复见第 5 章避坑。首次登录 Ubuntu 时用户名和密码需遵守规则用户名全小写字母不能以数字开头不能含空格或特殊符号如my-user会报错应为myuser密码建议含大小写字母数字至少 8 位若勾选「登录时无需输入密码」系统会警告「安全性降低」按需选择主机名默认为ubuntu可改为ubuntu-dev等不影响功能登录后打开终端CtrlAltT执行sudo dmesg | grep -i secure boot若输出含SecureBoot enabled说明 Secure Boot 正常工作无需关闭。4. GRUB 启动菜单优化与默认项设置美化不是炫技是解决「每次开机都要按方向键」的刚需4.1 安装 Vimix 启动主题解压路径、权限、GRUB_THEME 路径必须绝对准确Vimix 是目前适配 Ubuntu 22.04.1 LTS GRUB 最稳定的主题之一提供高清 1080p 界面、图标、动画。下载地址任选其一GNOME-Lookhttps://www.gnome-look.org/p/1009236/搜 Vimix GRUB百度网盘提取码kedchttps://pan.baidu.com/s/1tZGDmz3nWGRh1NuiFF4zLg下载后得到Vimix-1080p.tar不要解压到桌面或文档夹必须放在/boot/grub/themes/下该目录默认不存在需手动创建# 创建主题目录 sudo mkdir -p /boot/grub/themes/Vimix-1080p # 解压到目标目录假设 tar 包在 Downloads sudo tar -xvf ~/Downloads/Vimix-1080p.tar -C /boot/grub/themes/Vimix-1080p --strip-components1 # 验证文件结构必须有 background.png, theme.txt 等 ls /boot/grub/themes/Vimix-1080p/ # 应输出background.png font.pf2 theme.txt ...注意--strip-components1参数至关重要。Vimix 压缩包内层嵌套一层文件夹不加此参数会导致解压出/boot/grub/themes/Vimix-1080p/Vimix-1080p/...GRUB 找不到资源。4.2 配置 GRUB 使用 Vimix 主题theme.txt 路径、分辨率、字体缺一不可编辑 GRUB 配置文件sudo nano /etc/default/grub修改以下行未注释的行需取消注释## 启用主题必须指定完整路径 GRUB_THEME/boot/grub/themes/Vimix-1080p/theme.txt # 设置分辨率适配 1080p 屏幕若为 4K 可改为 3840x2160 GRUB_GFXMODE1920x1080,auto # 加载高分辨率字体Vimix 自带 font.pf2 GRUB_FONT/boot/grub/fonts/unicode.pf2 # 若需显示倒计时默认 hidden 不显示取消下面这行注释并设值 GRUB_TIMEOUT_STYLEmenu GRUB_TIMEOUT10保存CtrlO→Enter→CtrlX。关键验证检查theme.txt中的desktop-image路径是否指向background.pnggrep desktop-image /boot/grub/themes/Vimix-1080p/theme.txt # 应输出desktop-image: background.png # 若为 images/background.png则需将 background.png 移入 images/ 子目录4.3 更新 GRUB 并验证update-grub 是唯一生效命令重启前必做执行sudo update-grub输出应包含Found linux image: /boot/vmlinuz-5.15.0-xx-generic Found initrd image: /boot/initrd.img-5.15.0-xx-generic Found Windows Boot Manager on /dev/nvme0n1p1/EFI/Microsoft/Boot/bootmgfw.efi done若提示error: file /boot/grub/themes/Vimix-1080p/theme.txt not found说明路径写错或文件权限不足。检查sudo ls -l /boot/grub/themes/Vimix-1080p/theme.txt # 权限应为 -rw-r--r--若为 -rw-------执行 sudo chmod 644 /boot/grub/themes/Vimix-1080p/theme.txt重启电脑应看到高清主题 GRUB 菜单。若仍为文字菜单说明GRUB_THEME路径错误或update-grub未执行。4.4 修改默认启动项编号从 0 开始Windows 位置需现场确认GRUB 启动项编号规则菜单从上到下序号从0开始。例如0. Ubuntu 1. Advanced options for Ubuntu 2. Windows Boot Manager (on /dev/nvme0n1p1) 3. System setup若想默认启动 Win11则设GRUB_DEFAULT2。但此编号因设备而异必须亲自数一遍重启进 GRUB 菜单按c键进入命令行模式输入savedefault --default2 --once临时设第 3 项为下次默认→ 回车输入boot→ 回车看是否启动 Win11若成功说明2是正确编号若启动错项重复步骤调整编号确认后编辑/etc/default/grubGRUB_DEFAULT2 # 或更稳妥写法按菜单名匹配不怕顺序变 # GRUB_DEFAULTWindows Boot Manager (on /dev/nvme0n1p1)再次执行sudo update-grub重启生效。5. 双系统时间不同步不是 Bug 是设计timedatectl 是唯一正解5.1 时间差根源Windows 与 Ubuntu 对「硬件时钟」的理解根本不同Win11 和 Ubuntu 22.04.1 LTS 都读取主板上的 CMOS 硬件时钟Hardware Clock但解读方式截然相反Windows 认为硬件时钟 本地时间Local Time例如北京时间 12:00硬件时钟就存 12:00Windows 直接显示 12:00。Ubuntu 认为硬件时钟 UTC 时间协调世界时同样北京时间 12:00UTC 是 04:00Ubuntu 就把硬件时钟设为 04:00显示时再 8 小时 12:00。问题爆发在「系统联网校时」环节Win11 联网后从 NTP 服务器获取北京时间 12:00 →直接写入硬件时钟为 12:00Ubuntu 联网后从 NTP 获取北京时间 12:00 →换算为 UTC 04:00 → 写入硬件时钟为 04:00结果硬件时钟被两个系统反复覆盖每次切换系统时间就跳变 8 小时。这不是故障是设计哲学差异。5.2 终极解决方案让 Ubuntu 服从 Windows 的本地时钟规则网上流传的ntpdatehwclock三行命令方法二在 Ubuntu 22.04.1 LTS 中已过时且危险ntpdate已被弃用systemd-timesyncd是默认 NTP 客户端hwclock --localtime --systohc强制将系统时间写入硬件时钟但若此时 Ubuntu 系统时间本身不准如刚装完未联网会把错误时间写死唯一安全、官方、一劳永逸的方案是timedatectl# 1. 查看当前 RTC 设置 timedatectl status | grep RTC # 2. 关键命令让 Ubuntu 把硬件时钟当本地时间用与 Windows 一致 sudo timedatectl set-local-rtc 1 --adjust-system-clock # 3. 验证输出中 RTC in local TZ 应为 yes timedatectl | grep RTC注意--adjust-system-clock参数会立即将当前系统时间同步到硬件时钟避免中间态误差。执行后必须重启并进入 Win11 一次Win11 启动 → 自动联网校时 → 把硬件时钟设为正确本地时间再重启进 Ubuntu → Ubuntu 读取硬件时钟已是本地时间→ 显示正确时间此后无论从哪个系统启动时间都一致。此设置永久生效无需每次开机手动同步。5.3 验证时间同步状态三步确认法拒绝「我以为好了」执行以下命令逐项验证# 步骤1确认 RTC 模式已切换 timedatectl | grep -E (RTC|Local time|Universal time) # 输出应类似 # Local time: Thu 2023-10-12 14:30:25 CST # Universal time: Thu 2023-10-12 06:30:25 UTC # RTC time: Thu 2023-10-12 14:30:25 ← 关键RTC time 与 Local time 完全一致 # RTC in local TZ: yes ← 关键必须为 yes # 步骤2确认 NTP 服务已启用自动校时 timedatectl | grep NTP service # 应输出NTP service: active # 步骤3手动触发一次校时可选 sudo systemctl restart systemd-timesyncd timedatectl timesync-status # 查看 System clock synchronized 是否为 yes若RTC in local TZ仍为no说明set-local-rtc 1未生效检查是否漏了sudo或执行了set-local-rtc 0覆盖。6. 常见问题排查从黑屏到启动项丢失5 条血泪经验帮你省下 8 小时重装时间6.1 现象安装完成后重启卡在 purple 屏幕Ubuntu logo光标闪烁不动原因显卡驱动初始化失败常见于 Intel 12/13 代 CPU 集显、AMD Ryzen 7000 系列、NVIDIA RTX 40 系列。Ubuntu 22.04.1 LTS 默认内核 5.15 对部分新硬件支持不完善。解决重启GRUB 菜单按e编辑启动参数找到以linux开头的行在行尾quiet splash后添加空格和nomodeset按CtrlX启动临时生效进入系统后安装新版内核sudo apt update sudo apt install linux-image-6.2.0-xx-generic linux-headers-6.2.0-xx-generic sudo reboot6.2 现象重启后直接进入 Win11GRUB 菜单完全不出现原因Ubuntu 安装时未正确安装 GRUB 到 EFI 分区或 Windows 更新覆盖了 EFI 启动项。解决用 Ubuntu Live U 盘启动 → 打开终端执行sudo fdisk -l找到 EFI 分区通常为/dev/nvme0n1p1类型EFI System挂载 EFI 分区sudo mount /dev/nvme0n1p1 /mnt sudo mount --bind /dev /mnt/dev sudo mount --bind /proc /mnt/proc sudo mount --bind /sys /mnt/sys sudo chroot /mnt重装 GRUBgrub-install /dev/nvme0n1 update-grub exit sudo reboot6.3 现象GRUB 菜单中没有「Windows Boot Manager」选项原因Ubuntu 安装时未检测到 Windows ESP 分区或 Windows ESP 被损坏。解决进 Ubuntu执行sudo os-prober # 若输出为空说明未检测到 Windows sudo mkdir -p /boot/efi sudo mount /dev/nvme0n1p1 /boot/efi # p1 为 Windows ESP 分区号用 fdisk -l 确认 sudo update-grub若仍无效用 Win11 启动盘修复Win11 安装 U 盘启动 → 「修复计算机」→ 「疑难解答」→ 「高级选项」→ 「命令提示符」执行bootrec /rebuildbcd bootrec /fixboot6.4 现象安装时「其他选项」中看不到「未分配」空间只显示整个磁盘原因Win11 磁盘管理中压缩卷后空间未释放为「未分配」或磁盘为动态磁盘Dynamic Disk。解决Win11 中运行diskpart→list disk→select disk 0→detail disk若显示Disk Status: Online Dynamic说明是动态磁盘Ubuntu 不支持动态磁盘安装必须备份数据后转为基本磁盘需第三方工具如 MiniTool Partition Wizard。若为基本磁盘但在磁盘管理中未显示「未分配」右键该磁盘 → 「脱机」→ 「联机」刷新后再看。6.5 现象安装完成后Ubuntu 登录界面无限循环输入密码后闪退回登录页原因用户主目录权限错误或.Xauthority文件损坏常见于安装时勾选了「加密主目录」。解决登录界面按CtrlAltF3进入 TTY 终端登录后执行# 重置主目录权限 sudo chown -R $USER:$USER /home/$USER # 删除损坏的授权文件 rm ~/.Xauthority # 重启显示管理器 sudo systemctl restart gdm3 # 返回图形界面CtrlAltF2 或 F17. 验证双系统是否真正跑通三场景压力测试与我的强制检查清单装完不是终点跑通才算数。我给自己定了一套「三场景压力测试」每次新装双系统必做少一步都心里发毛。这不是仪式感是防止某个隐藏模块在特定路径下突然罢工的保险绳。7.1 场景一跨系统文件互访 —— 验证 NTFS 分区读写稳定性Ubuntu 默认能读写 Win11 的 NTFS 分区C: 盘但这是通过ntfs-3g驱动实现的非原生支持。测试方法在 Win11 的D:\test目录下创建文件win_to_ubuntu.txt内容为Hello from Windows重启进 Ubuntu打开文件管理器 → 左侧「其他位置」→ 找到Windows分区通常挂载在/media/username/XXXX→ 进入D:\test验证点 A能否正常打开win_to_ubuntu.txt并看到正确内容验证点 B在该目录下新建文件ubuntu_to_win.txt内容为Hello from Ubuntu重启进 Win11检查D:\test下是否出现ubuntu_to_win.txt终极验证在 Win11 中用记事本修改ubuntu_to_win.txt添加一行Modified in Windows→ 重启进 Ubuntu检查文件是否更新若验证点 B 或 C 失败说明 NTFS 写入权限被禁用。在 Ubuntu 终端执行sudo nano /etc/fstab # 找到 Windows 分区行含 UUID 和 ntfs 类型在 options 字段末尾添加 ,uid1000,gid1000,dmask022,fmask133 # 保存后执行 sudo mount -a 重载7.2 场景二启动链完整性 —— 验证 GRUB、Windows Boot Manager、UEFI 固件三级跳很多人只测「Ubuntu 能进」、「Win11 能进」却忽略了启动链断裂的风险。我的检查清单检查项操作期望结果不通过意味着GRUB 是否接管 BIOS开机不按任何键等待倒计时结束自动进入 GRUB 菜单非直接进 Win11Ubuntu 未正确安装 GRUB 到 EFIGRUB 能否启动 Win11GRUB 中选「Windows Boot Manager」→ 回车正常进入 Win11 登录界面Windows 启动项注册损坏需bootrec修复Win11 能否启动 UbuntuWin11 中「设置」→ 「系统」→ 「恢复」→ 「高级启动」→ 「立即重启」→ 「疑难解答」→ 「高级选项」→ 「UEFI 固件设置」进入 BIOS且 Boot Order 中 Ubuntu 条目存在Ubuntu EFI 文件未正确写入 ESPUEFI 启动项是否持久在 BIOS 中将 Ubuntu 设为第一启动项 → 保存退出 → 重启直接进 GRUB且 GRUB 中 Ubuntu 为默认项EFI 启动项未被固件持久化需检查efibootmgr输出执行sudo efibootmgr -v应看到类似Boot0000* Ubuntu HD(1,GPT,xxx)/File(\EFI\ubuntu\shimx64.efi) Boot0001* Windows Boot Manager HD(1,GPT,xxx)/File(\EFI\MICROSOFT\BOOT\BOOTMGFW.EFI)若Boot0000不存在说明 GRUB 未注册若存在本文还有配套的精品资源点击获取