确诊扩张性心肌病后很多患者最担心的是这病该怎么养还能正常生活吗答案是可以但需要做好以下几件事。一、管住嘴限水限盐是关键扩张性心肌病常伴随心力衰竭心脏泵血能力下降身体里的水分排不出去。限盐每天食盐不超过3克约半个啤酒瓶盖。少吃咸菜、腊肉、酱油、味精、方便面等加工食品。限水每天总液体量控制在1.5升以内包括喝水、汤、粥、牛奶、水果等。严重心衰患者可能需要更严格具体请遵医嘱。小窍门用小杯子喝水、含冰块缓解口渴、用柠檬片泡水增加味道避免大口猛喝。二、每天称体重最直观的“警报器”每天清晨排尿后、早饭前穿同样衣服称体重。警惕信号3天内体重增加2公斤以上说明体内积水了要及时联系医生调整用药。三、按时吃药不能自己乱停扩张性心肌病需要长期用药常见药物包括利尿剂帮助排水、ACEI/ARB类减轻心脏负担、β受体阻滞剂保护心脏等。特别提醒这些药不能自己加量、减量或停药即使感觉好转也要听医生的。四、运动要适度别逞强不是不能动而是别剧烈运动。推荐散步、打太极、慢速骑车每次20~30分钟以不气喘为宜避免跑步、打球、举重、游泳原则运动时能正常说话、不胸闷心慌说明强度合适五、警惕这些“危险信号”出现以下情况要及时就医气喘加重原来走两层楼不喘现在走一层就喘夜间突然憋醒需要坐起来才舒服腿脚明显水肿按下去不回弹心慌、头晕、眼前发黑甚至晕倒体重短期内快速增加六、生活细节别忽视避免感冒感染会加重心脏负担建议每年接种流感疫苗戒烟限酒酒精直接损伤心肌必须戒酒保持情绪稳定大怒、大喜、过度紧张都会增加心脏负担定期复查每3~6个月做一次心脏超声和心电图一句话总结扩张性心肌病日常管理记住“限水限盐、每天称体重、按时吃药、适度运动、警惕信号”这五句话坚持做好可以和正常人一样生活很多年。